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[健康常州] 开个学倒下一大片,这些“开学病”得治一治!

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楼主1#
发表于 2018-9-6 09:48 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

每到开学季

就有不少孩子会生病

尤其是刚入幼儿园的宝宝们

看着孩子遭罪家长也倍受煎熬

那么家长该如何应对

不让开学季成为生病季呢?



孩子进入幼儿园,类似我们成人刚刚踏入社会,连大人都可能会不适应,更何况是孩子。离开了熟悉的环境和家人,在陌生的环境下孩子必然会恐惧、焦虑,所以不少孩子都会有不同程度的分离焦虑症。


1.作为家长,应当怎么做?


首先自己不能焦虑。家长的焦虑会影响到小朋友,孩子的情绪容易爆发,但也容易消退和转移。上学前可以经常给孩子讲讲幼儿园好玩的地方,讲讲幼儿园的老师,今天幼儿园会吃哪些好吃的菜,千万不要问孩子你会不会想妈妈、想奶奶之类的问题。



2.要给孩子养成规律的作息。在家的作息时间一定要按照幼儿园的作息时间,这样才能做到早睡早起,一定程度上可以增强孩子的抵抗力。



3.要讲究营养均衡,做到不挑食、不偏食。尽量不食高糖高热量的零食及洋快餐。3-6岁幼儿园小朋友每天需保证乳制品350-500ml,大豆类5-15克,鸡蛋50克,禽肉鱼类50-75克,水果类100-200克,蔬菜类100-200克,谷类75-125克。



4.要让孩子养成良好的卫生习惯。每个班级基本都有二三十个孩子,各种病毒交叉感染的机会较多,因此要服从幼儿园的管理,进行晨检,进班级前要洗手等。

另外,想要减少患病的概率,针对幼儿园好发的传染病,接种特定的疫苗,比如水痘、流感、肺炎疫苗也是必要的。由于免疫抗体在接种之后需要经过一段时间才会起效,所以有需要的家长最好提前带孩子去附近的社区卫生服务中心进行接种。








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