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[健康常州] 世界精神卫生日丨大神,收下我的膝盖!这家医院的医生手竟……

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楼主1#
发表于 2018-10-12 10:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

Hi,朋友!

今天的你,压力大吗?

你的心灵有多久没有放过假了?

现在的生活节奏那么快

偶尔情绪消沉一下也是正常情况

但如果发展到扰乱日常生活的程度

那就可能会演变成——抑郁症


10月10日是世界精神卫生日,由世界精神卫生联盟提出。2018年“世界精神卫生日”主题是“健康心理,快乐人生”——关注儿童青少年心理健康。




常州市妇幼保健院的周华医生

用萌萌哒手绘

为大家惟妙惟肖的展示

产后抑郁障碍相关知识


读图秒懂

真正的“比你专业的人,手还比你巧”系列

大大!请收下我的膝盖!





据国家卫健委疾病预防控制局的数据,截至2017年底,全国精神障碍患者接近两亿五千万人,总患病率高达17.5%,而这一数据仍在增长。不过,这其中绝大部分是轻度精神障碍患者,他们除了寻求医生的帮助,还可以自我治疗,而自我治疗的最重要的环节,就是学会自我放松。


降低焦虑值该怎么做?

心理咨询师教你一招

↓↓

腹式呼吸法


(点击查看完整视频)


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沙发2#
发表于 2018-10-13 07:10 来自手机客户端 | 只看该作者
知道了
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